mai
18

Corrida da Ponte – 20 de Maio de 2012

ATENÇÃO ATLETAS QUE IRÃO PARTICIPAR DA CORRIDA DA PONTE ESTÁ CHEGANDO O GRANDE DIA !!!

1- A FFRUNNING IRÁ MONTAR A SUA TENDA DE APOIO APENAS NA CHEGADA, COM MESA DE FRUTAS, MASSAGEM E ALONGAMENTO.

2- CADA ALUNO SERÁ RESPONSÁVEL PELA RETIRADA DO SEU KIT E CHIP DE CORRIDA

3- O ALUNO QUE QUISER LEVAR UM “KIT PÓS PROVA” (CHINELO, MUDA DE ROUPA, TOALHINHA ETC…) É SÓ LEVAR PARA A FFRUNNING NO TREINO SÁBADO DIA 19 (SÃO FRANCISCO DE 8 AS 10 hs) E NÓS IREMOS LEVAR PRA VC NA CHEGADA .

QUALQUER DÚVIDA ENTRE EM CONTATO NANDO 8547-0221 OU FELIPE 9763-3911

mai
18

The North Face Endurance Challenge – Bear Mountain, NY

No ultimo dia 05 e 06 de Maio os atletas Felipe Silveira, Fernanda Galindo, Roberto Faesy, Ilse Sauer, partiram para a terrinha do Tio Sam, mais especificamente no Parque Estadual de Bear Mountain, no Estado de Nova York. La se encontraram com os amigos e também atletas, Alessandro Medeiros, e Lee Almeida (Novos integrantes da família FFRunning).

O objetivo era participar da prova de endurance da North Face nas categorias, 50 milhas (80k) com o atleta Alessandro Medeiros, 50k com os atletas Felipe Silveira e Roberto Faesy, 21k com Lee Almeida, e 10k com as atletas Fernanda Galindo e Ilse Sauer. Todos as categorias correram nas trilhas do parque de Bear Mountain. Um terreno extremamente duro, com muitos aclives e declive ingrimes, e pedras, muitas pedras, do inicio ao fim de todas as categorias.

A largada das 50 milhas (80k) aconteceu as 5:00 am do dia 05 de Maio, sendo assim, os atletas foram obrigados a utilizar uma headlamp (lanterna de cabeça) pois teriam que correr pelo menos 1 hora na total escuridão das trilhas. Ja a largada dos 50k aconteceu as 7:00 am, não havendo a necessidade de utilizar headlamps durante o trajeto. Durante o trajeto encontramos com outros brasileiros, Marcos e Mariana, os quais acompanhei durante alguns quilômetros.

O trajeto foi extremamente duro, com muitas rochas e muita lama. Uma batalha vencida quilometro a quilometro. Hoje, depois de concluir essa difícil prova, posso dizer que independente pedras e lama, subidas e descidas, a sensação de olhar para o GPS e vê-lo passando dos 42k, e saber que ainda faltam 8k é algo indescritível. Uma experiencia unica. E depois desses últimos 8k visualizar a linha de chegada e saber que você foi capaz de cumprir o seu desafio e algo que não tem preço. Felipe Silveira.

Algumas horas depois esperávamos ansiosos pela chegada do atleta Alessandro Medeiros que lutava nos 80k. Alessandro estava demorando mais do que havíamos previsto, gerando um pouco de preocupação em todos nós. Quando o avistamos na reta final, e o vimos cruzando a linha de chegada, a emoção tomou conta de todos. Soubemos que Alessandro teve uma indisposição durante a prova, e quase precisou abandona-la. Mas como bom atleta de endurance, permaneceu com sua mente forte e focada, conseguindo concluir a prova.

No dia 06 de Maio tivemos as categorias de menor distancia, 21k, 10k, 5k, e corrida infantil. Nossos atletas tambem marcaram presença nesse dia. E como as distancias foram menores nossos atletas terminaram mais cedo, nos dando tempo de curtir o Parque de Bear Mountain com um tradicional Pic-Nic americano.

E isso ai galera, o próximo desafio de endurance da equipe FFRunning será no evento do XTerra, nos dias 10, 11, e 12 de Agosto, no Hotel Porto Bello. Nossos Atletas irão encarar de novo 50k!!! Só que agora a noite nas trilhas de Mangaratiba. Força Galera!!!

Lembrando que nossa próxima corrida será a meia maratona da Ponte. Atenção nos informativos!!!

Bons treinos e um grande abraço a todos!!!

mai
02

Ultimos Eventos!!!

No ultimo fim de semana a FFRunning participou da Gold Run, que aconteceu nas praias de São Francisco e Charitas, em Niterói. A prova contou com duas modalidades, caminhada de 4km e corrida de 8km. O trajeto variou terrenos, alternando areia e asfalto. Varios de nossos alunos “debutaram”, realizando sua primeira corrida, enquanto outros mais experientes garantiram o podio.

A FFRunning também aproveitou o evento para fazer o lançamento oficial da sua camisa internacional. Agora nos dias 05 e 06 de Maio participaremos da The North Face Endurance Challenge, nas montanhas de Bear Mountain, no estado de Nova York. Seremos representados pelos atletas Alessandro Medeiros na categoria de 80k, Roberto Faesy e Felipe Silveira na categoria 50k, Fernanda Galindo na categoria 21k, e Ilse Faesy nos 5k.  Força Guerreiros!!!

Nesse ultimo domingo também teríamos nossa caminhada no Morro da Urca, mas infelizmente São Pedro não concordou conosco e mandou muita água. Mas fiquem tranquilos que assim que nossos atletas voltarem de viagem marcaremos uma nova data para nossa caminhada.

Por enquanto e só isso galera. Lembrando que no dia 05 de maio nossos atletas também estarão participando da K21 em Arraial do cabo, no estado do Rio de Janeiro. Sendo assim torcida organizada e muitos pensamentos positivos para nossos ultramaratonista de Bear Mountain e nossos Meio-Maratonistas de Arraial!!

Bons treinos e um grande abraço a todos!!!

abr
18

Depoimento de nosso aluno Cici sobre sua primeira corrida!!!

Confiram o depoimento do nosso grande aluno Cici, que venceu os 6km da primeira etapa do circuito carioca de corrida de montanha. Cici não se intimidou pelo fato de ser sua primeira corrida, e ainda levou o troféu de 2 lugar na sua categoria para casa.

 

Parabéns Cici!!!

E que venham novos desafios!!!

Finalmente participei da minha primeira corrida, e foi na corrida de montanhas de Petrópolis… mais um desafio vencido aos 45 anos ….BOM D+!!!

Foi uma grande experiência para mim, e nada melhor do que unir o útil ao agradável, minha esposa e filha que tanto amo, uma pousada maravilhosa em um lugar com paisagem deslumbrante e junto com essa grande família, FFRunning ,que do qual com muita alegria também faço parte.

Conseguir correr e completar o percurso dos 6km em 40 minutos, e não digo que foi fácil não, subidas, descidas,  trilhas, travessia de rio , passagem por plantações tudo de muita novidades para mim. Mais, todo esse visual e a satisfação pessoal  em atravessar a linha de chegada , compensam todo o esforço! Este ano o circuito foi curto, mas com o suporte dos meus amigos da FFRunning  ano que vem nos encontraremos no longo.

E essa foi minha primeira emoção de ter participado em uma prova de corrida de montanha, visual maravilhoso em um belo dia ensolarado, família reunida, prova concluída, e, Missão cumprida! Ufa!

Parabéns aos moradores de Taquaril, pela acolhida e simpatia!… e, agora é partir para a próxima.

Obrigado amigos!!!

Bons treinos e um grande abraço a todos!!!

abr
16

Últimos eventos!!!

O ultimo fim de semana da FFRunning foi bem movimentado. Começamos sábado de manha com um mega treinão. Todos compareceram com muita disposição para treinar, e é claro participar das nossa tradicional brincadeira de caça ao tesouro (CHOCOLATE) de Pascoa.

Mas antes de se acabar no chocolate todos tiveram que ralar muito, hehehe…

… Depois da ralação foi dada a largada a caça ao tesouro!!! Muita corrida para encontrar o bombom premiado!!!

… Após muitas trombadas pela areia finalmente tivemos uma vencedora!!!

Depois de muita correria e chocolates, a FFRunning pegou o carro e partiu para serra em direção a Pedro do Rio, distrito de Petrópolis para buscar os kits dos atletas que participaram no domingo da primeira etapa do Circuito Carioca de Corrida de Montanha. Mas é claro que antes de chegar la tivemos que fazer aquela paradinha básica na estrada para reabastecer as energias.

Seguimos então para Taquaril, Pedro do Rio,para realizar a retirada de nossos kits. Chegamos já de noite, pois a pousada era beeeeemmmm escondida, hehehe…

Com os kits em mãos, e com tudo definido para o dia seguinte partimos ansiosos para nosso jantar de massas feito pelos nossos alunos e amigos Roberto Faesy e Ilse Sauer. Alguns pratos de macarrão depois, e com as baterias chegando ao fim, somente a cama nos restava para descansar para o dia seguinte que prometia ser bem duro.

A etapa de Petrópolis do Circuito de corrida de montanha foi simplesmente destruidora. Se não for a mais dificil do Brasil provavelmente esta entre as mais. Na categoria de 6k os atletas largaram descendo 3k em uma estrada de terra, e depois retornaram morro acima por uma trilha. Ja os atletas que estavam na categoria 12k desceram pelos mesmos 3k junto com os atletas de 6k, porem logo apos esses quilometros iniciais os atletas se separaram, e entao os atletas de 12k encararam uma subida de mais ou menos 6k que mais parecia uma escalada. Chegando no topo, só nos restava rolar morro abaixo os ultimos 3k até a linha de chegada.

Mas, mesmo com todas as dificuldades, a equipe FFRunning não podia passar desapercebida. Conquistamos o 2 lugar geral feminino nos 6k com nossa atleta Mari Brandão, 2 lugar na categoria dos 6k com o nosso aluno Cici, que estava em sua primeira corrida, Parabens Cici!!! E tambem nosso professor Felipe Silveira que ficou em 6 lugar geral nos 12k e garantiu o 1 lugar na categoria levando a FFRunning para o ponto mais alto do Podio!!!

É claro que não podemos deixar de parabenizar todos os atletas que concluíram essa prova, tanto nos 6k quanto nos 12k. Foram definitivamente os 12k mais difíceis que qualquer meia maratona de asfalto. Show de bola equipe!!! Vocês deram um show!!!

Fiquem de olho nos próximos eventos!!!

Bons treinos e um grande abraço a todos!!!

abr
12

Treinão de Pascoa!!!

GALERA O COELHINHO DA PÁSCOA NÃO ESQUECEU DA FFRUNNING, ELE APENAS ATRASOU UM POUQUINHO !!!

NESSE SÁBADO, A FFRUNNING CONVIDA TODOS OS ALUNOS E SEUS FAMILIARES PARA UM GRANDE TREINÃO DE PASCOA. NÃO FIQUE FORA DESSA!!!

CORRIDA – ABDOMINAL – CIRCUITOS NA AREIA - CAÇA AO TESOURO – MASSOTERAPIA – E CLARO, O MAIS IMPORTANTE, CHOCOLATES  !!!

BONS TREINOS E UM GRANDE ABRAÇO A TODOS!!!

abr
10

Próximos eventos!!!

Atenção para os próximos eventos de Abril!!!

15/04 – Campeonato carioca de corrida de montanha – Petropolis
Local: Petropolis
Distancias: 6km e 12km
Inscrições: confirme a disponibilidade em: contato@ffrunning.com

28/04 – Golden Run – Niterói
Local: Praia de São Francisco, Niterói
Distancias: 4km e 8km
Inscrições até 20/04
Valor: R$ 55,00 Alunos FFRunning e R$ 65,00 Convidados

29/04 – Caminhada Morro da Urca
Local: Urca, Rio de Janeiro
Inscrições até 26/04
Valor: R$ 35,00 Alunos FFRunning e R$ 45,00 Convidados

Não fiquem fora!!!

Bons treinos e um grande abraço a todos!!!

abr
05

Informativo – Corrida de Montanha – Etapa Petrópolis

Atenção Atletas!!!

Na prova de Petrópolis, como todas as outras, não haverá postos de hidratação. Somente postos de reabastecimento onde NÃO SERÃO DISPONIBILIZADOS COPOS DESCARTÁVEIS. Cada atleta deve levar seu próprio sistema de hidratação. Duas boas opções são a caneca disponibilizada no kit e o MEUCOPOECO, que é um copo  reutilizável. Você paga dois reais por ele e se o devolver ao terminar a prova, recebe seu dinheiro de volta.

Grande abraço a todos e bons treinos!!!

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